wypowie się ktoś jeszcze na ten temat, kto stosował tą metodę? jak Wam się widzi stosowanie DUŻO mniejszych dawek tym systemem, np. metaxu (pierwszy w zyciu cykl): 1-4 10mg/ed lekki odblok (moze zbędny?) 5-8 kreta 9-12 15-20mg/ed Obeznani powiedzcie pare słów
Tak wiec chcialem przedstawic swoj najblizszy cykl: DT;rano CP+1megacaps tauryny,po silce carbo/dextro+mono+1tauryna DN;rano mono+1tauryna do tego maxivit,zma apteczne wiem ,wiem ze juz jest tauryna w cp,ale chce miec bycze jajka I taki jerszcze dylemat mam.Otoz mam 2 puszki CP 450g i jedna 900gramowa mono.Czytam wszedzie ze chopcy robia jeden [...]
Cykl wyglada nastepująco: 1-10 nandrolon 200mg 1-5 meta 20mg w trakcie cyklu: system protein 80 3200g Odblok: clomid ?? (czy 3 opakowania po 10 tab. będa dobrym rozwiązaniem czy moze dołożyć jeszcze jedno ??) kreatyna na spadki po cyklu w trakcie cyklu: system protein 80 3200g Jakie ilosci witaminy b6 brac do cyklu aby zmniejszyc ryzyko gino? [...]
Ja właśnie zacząłem we wtorek mój pierwszy cykl z 20ampułek prolo i 100tab mety, tylko, że mój staż to 3 lata z hakiem. Potrzebowałem ok 1 roku żeby zrozumieć, że dieta odgrywa kluczową rolę tobie też radze poczekać, teraz dopiero będą przyrosty, mam nadzieje :D mój cyklon: 1-5meta 15mg 1-8 prolo 200mg e6d
jak juz mowa o cyklach moj 1 cykl ktory juz zaczolem to 200 mety akrihin i 20 prolo ... co do diety niemam zadnej jajka i mleczko hehe do tego ryz wieczorem i rano :) obiad sniadanie kolacja regularnie ... waze 88 kg mam 190 cm 18 lat 2 dni temu mi stuknelo
[...] zapytac?? Kupiłem sobie odzywke "Magnum 5000" firmy Trec jest ona z dodatkiem kreatyny 4,0g i jakis olej MCT 2,0g :) do tego Aminokwaski "Whey system" Trec. Jak na pierwszy cykl,moze byc?Czy cos lepiej jescze dodac? Mam jeszcze masowke MASS XXL trec.Jest ona przeterminowana o 10 miesiecy czy moge ją jeszcze sobie wszamac? Bo jesli tak to było by [...]
Witam! Ja tez planuje cykl z decki. Myslalem raczej o 8 tygodniach. 200mg/tydzien lub co 6 dni. Sama deka nie wiem czy na mnie podziala, bo na wiosne bralem sam propionat i nic mi nie dal w zasadzie oprocz dodatkowego owlosienia Wczesniej bralem jeszcze stanabol z BD, winstrol zambonu, metke ruska 2 razy. Do deki polecacie metke, czy moze cos [...]
[...] kcal - zalezy od dnia nastroju - dieta intuicyjna nie waze co do grama i nie licze co do kalorii ani minuty jem na co mi pryzjdzie obecnie ochota z zachowaniem pewnych regul oczywiscie. Do tego wejde na cykl mono + antykataboliki + test boostery pewnie bcaa + gluta i zenszen + milorzab + ew tt jak cos nie tak to walcie smialo Pozdrawiam REGE
Jasne że mogę: Na mono miałem 4 cykle ale nie o to wam chodzi, cell- pump - 2 cykle Nitro - 1 cykl i to wszystko Jeśli chodzi o porównanie to ciężko to zrobić, na pewno po no cre pompa utrzymywała się dłużej jeszcze po treningu niż po obu wymienionych, efekty to sami wiecie że nie da się porównać bo zależy od wielu innych czynników, a co do nitra [...]
a) przy podciąganiu na drążku mam robić ile powtórzeń? Do momentu kiedy już więcej nie będe mógł? RÓB MAX b) wygrałem wznoszenie barków "szrugsy" zamiast czegoś na prostownik grzbietu z tego powodu że się boje BARDZO o kręgosłup i nie wiem jakie ćwiczenie będzie dla mnie odpowiednie. NO TO CZYTAJ: 1.SZRUGSY NIE MAJĄ NIC WSPÓLNEGO Z [...]
[...] injekcje robi sie co dwa dni. co 3 tez przejdzie ale afekt zamierzony jest e2d. mysle ze 50mg dubo i 50mg propa zmieszane w jednej strzykawce co 2 dni zastrzyk da rade. to 1 cykl wiec nie ma co przesadzac. tak na prawde to wystarczylby sam test 50mg e2d w zupelnosci. efekty to pare kilo miesa przy dobrej diecie. tak ciezko to okreslic ale mysle [...]
chialbym za tydzien zaczac cykl, diete juz mam, suplementy mam, ale zostal trening, wiec tak silownia juz 'zajmuje sie' od 2002 z bardzo duzo liczba nieintensywnosci. Istotne jest chyba to ze od wrzesnia 2004 do lutego 2005 nie cwiczylem nastepnie od lutego mialem intensywne treningi do lipca, potem treningi bez tzw treningu :D no wakacje ! [...]
1. niedlugo rozpoczynam 6 tyg. cykl z monohydratu kreatyny. dziennie bede brac 10 g. zamiast tradycyjnego nasycania podwojnymi dawkami przez pierwsze dni moge zrobic takie nasycenie ze w pierwszym tyg. bede brac do dziennej dawki mono dzienna dawke jablczanu(zostalo mi z poprzedniego cyklu). czy mozna zrobic takie nasycenie czy lepiej brac przez [...]
[...] by tu zarzucic na wiosnę myslałem o Trenie i Deca,dotychczas jechałem deczke 300mg/tydz także myslę ze teraz będzie 400/tydz deczka z EC zastanawiam się nad Trenem wbijam ktoś Trenik z EC?Cykl miałbym trwać 10 tyg jakie dawki Trenu(pierwszy kontakt z Trenem)na ostatnie 4 tyg cyklona mógłbym jeszcze dorzucić vinko z La Pharmy 40mg/dzień Pozdrawiam
[...] 38 cm w obwodzie ramienia 115 cm obwod klatki piersiowej 62 cm udo 80 cm pas waga 78 kg bralem raz metke bulgarska powiem tlyko ze nie dala wiele cm w bicu bralem ja na cyklu ulozonym przez kogos z tego forum nie pamietam bo bylo to rok(niecaly) temu teraz chcialem was prosic o rospisanie mi cyklu z ruskiej metki produkowanej przez firme [...]
Witam.Mam takie krótkie pytanie który z tych cykli bedzie lepszy na mase(teoretycznie)Mono 500g czy tcm 150 kaps i 300 mono co daje razem 465 gram kreatyny.Z góry dieki
[...] co prawda ćwiczyłem przyzwoicie lecz... na chorobę tylko zmęczenie ,no i wielu z was pewnie by powiedziało ze nie zawsze da sie to uzyskać &... the end ?... Zacząłem nowy cykl i zmniejszyłem ciężar o niecałą 1/3... nawet przy mniejszej ilości serii ,aż miło popatrzeć "pompa" jak malowana. Muszę zaznaczyć ,iż po redukcji ciężaru skupiłem cała [...]
No wiec przyszla dzisiaj do mnie upragniona paczka:) a w niej: cp 665 g, mono (vitalmaxa) 300 g, dextroza (vitalmaxa) 930 g, no i bialeczko Extensora 80%. a Wiec plan wyglada tak: PO PRZEBUDZENIU: 5 g mono + 35-40 g dextrozy PODCZAS SNIADANIA: Vitaral (witaminy i mineraly) PRZED TRENINGIEM ok 40 min: porcja CP [...]
kolega rozpisal cykl na zime i sie was pyta czy dobry? wiek 23lata, jego starz to 4 lata, diete ma, plan treningowy tez dobry, a jego waga 87kg. Nie rozpisal jeszcze odbloku ale napewno bedzie robil meta 1-5 15mg ed prolo 1-7 200mg e5d odblok tez bedzie ale jeszcze nie rozpisal (troche to smieszne)
PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH
